The Žurnál: Kúpiť či nekúpiť? (recenzia)

Slovenský diár The Žurnál je praktickou pomôckou, ktorá ťa naučí, ako si plánovať svoj život. Je elegantný a pomerne malý. Riadi sa heslom, že každý môže byť hrdina, čím tvrdia, že diár je vhodný pre hocikoho. Či je to podľa mňa pravda a pre koho ho odporúčam, si prečítaš v tejto recenzii.

Recenzia vznikla v roku 2017 a odvtedy prešla viacerými aktualizáciami, naposledy v septembri 2019. Každý vynovený diár mi The Žurnál poslali na testovanie zadarmo, za čo im ďakujem. Bez ohľadu na to tu nájdeš len môj nefalšovaný názor. Poďme na to.

Prvý dojem

V jednoduchej čiernej mäkkej väzbe vyzerá The Žurnál elegantne, a vďaka polročnému formátu nie je príliš hrubý, ľahko sa mi zmestí do hocktorej tašky. Hrúbkou pripomína klasickú knihu. Ročný formát je dvakrát taký hrubý, stále je to znesiteľné. Systém je pomerne jednoduchý, hoci minimalistickým by som ho už nenazvala. Zakladá sa na bullet journaling systéme, ktorý som počas strednej a vysokej školy využívala s prestávkami niekoľko rokov. Nenájdeš tu ale meniny či medzinárodné dni a milión ďalších vecí, ktoré sa dozvieš na internete.

Pôvodne si pri prvých verziách dostal aj Žurnálik, maličký manuál k používaniu diára. Dnes je Žurnálik online (písala ho moja maličkosť), ale stále je dosť potrebný k tomu, aby si ho vedel využívať na maximum (ak ho máš po prvýkrát). Úvodné stránky sú plné cvičení na sebapoznávanie, stredodobé a krátkodobé plánovanie a určovanie priorít, či naplánovanie rannej a večernej rutiny. Je toho dosť, ale sú to praktické veci. Je možné, že nevyužiješ z toho všetko (ani ja som nevypĺňala všetko).

BONUS: Zaujíma ťa príbeh tohto diára? Keď som o ňom prvýkrát počula, hneď som tvorcov oslovila, a vznikol s nimi tento rozhovor.

Organizácia stránok

Najbežnejšou stránkou v Žurnáli je týždenný prehľad: štvorčeky na každý nadchádzajúci deň spolu s priestorom na týždenné tudúčko. Super vec, najmä, keď mi počas týždňa vyskočí nejaká úloha, ktorú zatiaľ neviem načasovať.

Čo sa týka denného plánovania, každý deň má vlastnú stranu. Dátumy sú predtlačené, čo je oproti tým nekonečným diárom veľká výhoda najmä pre tých, ktorí sa dozvedajú o nadchádzajúcich udalostiach viac ako týždeň vopred (napríklad študenti vedia o písomkách celé týždne vopred, nemusíš trápne vyratúvať, o koľko strán neskôr bude december). V ponuke majú aj nedatovanú verziu.

Súčasťou denného prehľadu je aj časť venovaná vďačnosti – každý deň končí otázkou Za čo dnes ďakujem? Je to zaujímavý spôsob sebaspoznávania a tiež to pomáha menej nadávať napríklad na školu.

Čím sa odlišuje od iných diárov?

V prvom rade je to stránka Kto som?, ktorá pomôže uvedomiť si, prečo vlastne robím všetko, čo robím. Je to také cvičenie, pri ktorom si človek spíše svoje silné stránky a hodnoty, ktoré vyznáva. Okrem toho si pripomenie (a častokrát po prvýkrát uvedomí), pri čom všetkom stráca pojem o čase.

Ďalšia vec je systematické dlhodobé plánovanie. Celý Žurnál sa točí okolo piatich hlavných oblastí života: zdravie, práca (vrátane školy), radosť, vzťahy a sebarozvoj. Tieto sa na začiatku Žurnálu vyhodnotia (v percentách) spolu s odôvodnením. Neskôr ma k tomu Žurnál pravidelne vedie a tieto oblasti si sledujem každý týždeň. Okrem toho je hneď na začiatku Desaťročnica. Toto je cvičenie, ktoré má pomôcť uvedomiť si, čím všetkým chceme byť a akým spôsobom chceme žiť o desať rokov. Pointou cvičenia je dopodrobna opísať svoj život a svoj bežný deň.

No a pretože 10 rokov je dlhá doba, nájdeš v Žurnáli aj Päťročnicu. Tá sa vracia k tým 5 základným oblastiam života a pýta sa jednoduchú a zároveň zložitú otázku: Čo musíš dosiahnuť v týchto piatich oblastiach, kým budeš na polceste za svojim cieľom?

A plánovanie budúcnosti uzatvára tzv. Polročnica, kde si pomocou myšlienkových máp nakreslíš, na ktorých veciach v každej oblasti môžeš pracovať už tento polrok. Pomáha to veľmi konkrétne pomenovať, čo treba urobiť, aby sme boli k cieľu o krok bližšie. K polročnici sa raz za mesiac vraciam, ako som videla, či sa nezmenila nejaká moja priorita a či stále pracujem systematicky na tom, aby som dosiahla tieto ciele.

Mesiace a týždne

Každý mesiac začína tzv. Mesačnicou (áno, tie názvy sú pecka!). Tá je určená na zhodnotenie predošlého mesiaca a naplánovanie si ďalšieho, a pýta sa dve základné otázky:Čo som sa naučil? V čom sa zlepším?

A už len to, že po pol roku budeš schopný vyargumentovať rodičom, čo si sa naučil, v čom si sa zlepšil a že naozaj nesedíš len za počítačom, je podľa mňa neskutočne oslobodzujúca záležitosť. Ja žijem sama, ale je skvelý pocit vedieť tieto veci o sebe. A bez toho, aby ma tým niekto previedol a pýtal sa ma tieto otázky by som odpovede možno našla oveľa neskôr.

Okrem týždenného prehľadu patrí k záveru týždňa super vec: Pondeľa (deň medzi nedeľou a pondelkom). Tá sa opäť vracia k oblastiam života, ktoré si vyhodnocujem na percentá, a podobne ako pri mesiaci, aj na konci týždňa sa pýta dve základné otázky:Za čo sa pochválim? Čo zmením v ďalšom týždni? Sústreďuje sa to na pozitívne veci, ktoré vieš ovplyvniť. To musím vyzdvihnúť.

Diár to nie je lacný, ale získavaš aj know how a vieš ho neskôr zúročiť vo voastnom bullet journali. Systém sám o sebe nie je až taký jednoduchý, je tam veľa cvičení a odporúčam ho najmä vtedy, ak máš dosť chaosu a chceš začať poriadne plánovať. Podľa mňa je fajn, ak si už predtým nejaký diár alebo kalendár využíval, inak sa ti toho môže zdať naraz veľmi veľa. Moja rada je nevypĺňať všetky cvičenia (nie vždy sú všetky pre každého relevantné).

Pre koho je The Žurnál vhodný?

• pre stredoškolákov, no primárne pre vysokoškolákov a mladých ľudí
• pre tých, čo chcú konečne začať ovplyvňovať smerovanie svojho života a spoznať seba samého
• pre tých, čo potrebujú veľa miesta pre svoje aktivity (napríklad je super na úlohy do práce aj do školy, ako aj osobné poznámky či meetingy)
• pre každého, kto che mať naozaj úplne všetko, od telefónneho čísla na kaderníčku na akčný plán, ako napíšeš bakalárku, na jednom mieste

The Žurnál ti pravdepodobne nebude vyhovovať, ak:

• momentálne nehľadáš plánovač života, iba miesto, kam si zapíeš eventy a úlohy
• chceš väčšinu diára tvoriť sám (odporúčam napríklad Nápadník od tých istých tvorcov: rovnaké know how, ale prázdne stránky v hlavnej časti diára)

All in all: 5/5. Naučí ťa to plánovať si život a spoznať sám seba, stane sa tvojim osobným asistentom a pravdepodobne ti uľahčí plánovanie aj neskôr. Ja poznatky zo Žurnálu využívam aj pri digitálnom plánovaní, preto odporúčam. Ale zváž, ktorú formu chceš: existuje verzia s celým týždňom na dvojstránke, alebo taká, kde má každý deň svoju stránku.

The Žurnál si môžeš kúpiť v Martinuse. Nezabudni využiť ISIC zľavu! Buď hrdinom.