Nedarí sa ti učiť? Takto môžeš zefektívniť čas, ktorý stráviš nad knihami

To, ako dobre sa učíš, častokrát nezávisí od toho, koľko času tým stráviš. Súvisí to skôr s tým, ako kvalitne si ten čas využil – a ako si sa na štúdium pripravil. V tomto článku ti preto poradím, ako zefektívniť čas nad knihami!

Všimla som si na sebe, že uprostred semestra, kedy už mám nestíhačky a nezvládam množstvo úloh, prestanem upratovať, prestanem sa na štúdium pripravovať, prestanem dbať na jedlo či cvičenie, lebo na to jednoducho “nemám čas”. Tiež som si však všimla, že som najviac produktívna vtedy, keď tieto veci nezanedbám.

Všetko je o príprave

Poznáš termín mise en place z francúzštiny? Je to kulinársky výraz a znamená “mať všetko na mieste”. Predtým, než šéfkuchár začne variť, si všetky ingrediencie a kuchynské pomôcky pripraví tak, aby sa nešiel zblázniť uprostred varenia hľadaním tej správne varechy. Takáto príprava úzko súvisí aj s úspešnosťou, s akou sa učíš. 

Za menej ako desať minút totižto vieš urobiť niekoľko malých krokov, vďaka ktorým bude tvoja study session skvelá. Nehovorím, že preto prestaneš nadávať na histológiu alebo si zrazu budeš pamätať všetky mená významných jazykovedcov dvadsiateho storočia… ale umožníš sám sebe lepšie sa sústrediť, efektívnejšie študovať a nestrácať zbytočne čas. Znie to dobre? Tak čítaj ďalej. 🙂

5 spôsobov ako zefektívniť čas, ktorý stráviš nad knihami

1. Uprac si svoj pracovný stôl 

Ja viem, že toto je donekonečna omieľaná rada. Ale mne sa naozaj stáva, že to neurobím. Tento zimný semester (2018) som vyše mesiaca mala neporiadok na stole. Zhodou okolností to bol môj najmenej produktívny mesiac. Jednoducho v bordeli sa neviem sústrediť, zároveň práve to, že upracem, je prvotný impulz pre moju myseľ, ktorý hovorí: Timka, sústreď sa, ideme sa učiť. Je to navyše jednoduché.

Odstráň hocičo, čo reálne nevyužiješ: knihy, zošity, perá, pohár či tanier, proste všetko, čo k učeniu teraz nebudeš potrebovať. Ak aj máš veľa vecí, ktoré majú svoje miesto na stole, skús ich niekam odložiť na ten čas, kedy sa ideš učiť, a nechaj si tam len potrebné veci. Sám na sebe uvidíš, že to pomáha sústrediť sa.

2. Vezmi si všetko, čo potrebuješ

Trochu opak prvého bodu, ale je dôležité si to pripomenúť. V prvom rade sa postaraj o svoje telesné potreby. Odporúčam ti mať aj pohár (ideálne fľašu) vody a aj čaj alebo kávu (teplý nápoj). Okrem toho si vezmi aj niečo pod zub, inak sa ti do pár minút v hlave vynorí výhovorka, že si hladný a musíš si niečo ísť dať (a už si tam, kde nechceš byť!).

Okrem toho všetky poznámky, knihy alebo kalendár si priprav tiež, spolu s perami a hocičím iným, čo využiješ pri štúdiu toho konkrétneho predmetu. Ak pracuješ/študuješ na počítači, tak si otvor tie priečinky a tie webstránky, ktoré budeš potrebovať.

Obleč sa pohodlne, nech ťa nič netlačí a nech ti nie je ani zima a ani teplo. Z vlastnej skúsenosti viem, že hocaká maličkosť ma dokáže úplne rozhodiť a moje krehké odhodlanie učiť sa je preč.

3. Schovaj všetko, čo ťa môže rozptýliť

Máš otvorené okná, ktoré nijako nesúvisia s učením? (Tak ako ja mám teraz otvorený Facebook a tento článok píšem niekoľko hodín úplne zbytočne? #guilty) Telefón poruke, prípadne ťa láka posledná kapitola tvojej knihy alebo seriál, ktorý počuješ z obývačky?

Naozaj skús schovať všetko, čo ťa rozptyľuje. Ak telefón nepoužívaš, vypni zvuky a internet a daj ho do šuflíka. Na hodinku. Pokojne si nastav budík a po hodine si proste daj pauzu. Už som nie raz vysvetľovala, že bez kvalitnej prestávky sa nenaučíš tak veľa – proste potrebuješ oddych. ALE! zaslúžený.

Povypínaj zbytočné okná na počítači. Ak tam máš články, ktoré chceš prečítať, či nejaké nedopozerané videá, tak si ich ulož medzi záložky. Vyvetraj si, maj dostatočné osvetlenie, choď na záchod, proste nedovoľ, aby ti niečo prerušilo tvoje štúdium.

Opýtaj sa sám seba. Budeš sa radšej učiť dve hodiny a v kuse kontrolovať Facebook? Alebo sa radšej všetko naučíš za jednu hodinku a potom máš slobodu tú druhú hodinu využiť ako len ty chceš?

Ak chceš toho zvládnuť viac za menej času, budeš musieť podniknúť kroky k tomu, aby si sa vyvol rozptýleniam. Bez ohľadu na cenu.

4. Nájdi si ten správny hudobný podmaz

Vždy pri práci a štúdiu počúvam hudbu. Pomáha mi naladiť sa do pracovného módu a eliminuje to zvuky, ktoré by ma mohli rušiť (napríklad listovanie knihou, keď sedím v knižnici). Odporúčam počúvať najmä hudbu bez slov, medzi moje obľúbené patria:

• hociktorý soundtrack k snímkam Harry Potter, Pán prsteňov alebo Hry o tróny
• Inception by Hans Zimmer
• hocičo od Ludovico Einaudi
• alebo môj vlastný lofi study playlist

5. Nezáleží na tom, koľko toho urobíš, ak nezáleží na tom, čo si urobil

Je pekné pripraviť si izbu, zapnúť hudbu, sadnúť si k stolu a byť zaneprázdnený. No v prvom rade by si mal pracovať na tom, čo má prioritu. Ak si strávil 90 minút proste nejakou “prácou”, no reálne si sa ešte stále nedotkol opakovania, nezačal písať bakalárku alebo nedokončil zadanie, niekde bude problém. To nie je veľmi efektívne, však? 🙂 Ak si nie si úplne istý, ako presne si určiť, čo by malo mať prioritu, tak ti odporúčam vyskúšať Eisenhowerovu matricu, ktorá skvele zaberá!

Dúfam, že týchto 5 krokov ti pomôže k efektívnejšiemu štúdiu. Vyskúšaj to a daj mi potom vedieť na Instagrame @timkablog! Budem sa tešiť na súkromné správy aj na označenia na fotkách. 🙂